去年9月份和朋友们去玩了8天，西藏自由行攻略和费用一共花费才2000多。去的时候我们没有做出行攻略，为了省事，我们找的也是一楼推荐的国旅夏夏， 给我们做的出行攻略，总体来说还是不错的。这是我们全程的花费；
西藏旅游全攻略

费用都包含了：

1、布达拉宫、大昭寺、八角街、羊卓雍湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠峰大本营、纳木措

2、全程的交通费（非常关键），路程较远

3、还包含住7晚酒店

4、全程服务费

5、用餐都是全含的（还赠送了当地特色餐喔~）

6、纯玩购物，这个很关键，上次签订合同里面也写清楚了

个人觉得费用很划算，行程安排的也很合理，时间也不赶，8天时间精华景点都可以游玩到, 并且玩的很自由!可以说是十分不错的了，唯一遗憾时间有限珠峰和林芝只能2选择，选择了去珠峰没有去林芝，如果在多2-3天时间林芝也都能安排了，只能下次再来了！

很多人心里都有个西藏梦，但对于第一次去西藏的人来说，过山车般的海拔，神秘的土地，众多的不确定因素让如何选择线路都成为一个非常大的工程，就像你列举的，西藏自由行攻略景点线路安排，旅行花费，吃住行，高原反应，注意事项，必备品等等。去过西藏好几次了，接下来给你就这些问题好好分享一下！
自己去西藏旅游攻略

很多人选择现在去西藏是因为林芝的桃花，林芝的春天堪称绝色，因为这里不仅有桃花，还有著名的南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、米堆冰川、尼洋河风光。蓝天白云雪山间，粉嫩的桃花竞相绽放，远远看过去非常的壮观浩荡。不夸张地说，这样的美景我可以看上一整天~
 

想过去的可以抓紧时间准备了，不然后面价格就会高很多！！
 

一个人去西藏旅游攻略的景点分布很分散，不衔接好会很被动且费时间，而且林芝的桃花有多个观赏点，第一次去很容易搞不清楚。建议你出发前先找个好一点儿的旅游规划师帮忙安排一下，我去西藏这么几次都是找的昵称，人挺好的，免费规划线路，全程没有走冤枉路，玩的非常非常开心，关键价格还非常实惠！把昵称的微信贴出来，西藏自由行攻略和费用方便你去咨询他微信是：电话（点击号码添加微信）进行进一步了解。

---进藏方式建议---
 

个人不建议自驾和飞机直达，肺活量差一点的朋友尽量不要飞机直达拉萨，因为短时间内飞到高海拔地区你的身体可能会很难适应，倒床几天都是有可能的，自驾的话除非跟专业进藏车队，不然也是不安全的，你得要考虑车况，路况，交通，路上住宿，吃饭，高反等等问题。
 

特别提醒：到西藏旅游时不要在出发地参团，原因如下
当地的旅行社不管价格和品质高低后面都会转接到西藏当地旅行社安排，倒了一次手，费用肯定会高些
 

---关于西藏旅游攻略及费用---

我们上次是玩的7天，全程都是交给多吉安排的，24小时接站、景点门票、线路规划、专车、住宿、饮食、私导等都在安排之内，西藏费用才1000多块，很划算，没有其他额外的费用，所有的钱都花在实处，还会签订旅行合同，很有保障。他们专门做结伴自由行的，这种玩法既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，整个行程也很轻松，每天睡到自然醒，比较适合我们这种散漫不喜欢被限制的人！
 

我们上次玩的时候还有预售线路立减活动！！不知道还有没有，你可以自己问问昵称，他微信：微信号（点击号码添加微信），他们只做结伴自由行，没有什么套路，可以放宽心~毕竟旅游为的就是开心嘛！！

---关于西藏的景区---
 

西藏很大，主要分为7个地区，昌都市、林芝市、山南市、拉萨市、那曲市、日喀则市、阿里地区，每一个区都走到那时间估计得以月计算了，没有大把的时间一次性玩够西藏，那就一次一次来西藏每个地区都是非常美的，你没有具体目标可以直接去找昵称咨询，他会根据你的喜好跟你介绍推荐

第—次去必打卡网红景点：布达拉宫、拉萨、大昭寺、八廓街、玛吉阿米、巴松措、林芝、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗小镇、卡定沟、羊湖、桃花沟等，时间充足还可以去一下纳木措
 

建议第一次进藏走林芝-拉萨线，林芝景色美且海拔才3000多，比较平缓，尤其植被丰盛，含氧量比较高，不容易高反；同时拉萨和羊卓雍措是到拉萨必去景点，这一条线路走下来既能保障身体状况，又能感受西藏的美景与文化。
 

你第一次去可以给你推荐一条路线
 

第一天：到达拉萨—适应环境，没问题可以去八廓街、布达拉广场走走（身体允许你也可以直接飞到林芝）
第二天：鲁朗林海、鲁朗小镇、鲁朗高山牧场
第三天：雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地
第四天：桃花村—西藏民俗村—拉萨
第五天：羊卓雍措
第六天：布达拉宫、转经道、药王山、宗角禄康、大昭寺、玛吉阿米
第七天：可自由在拉萨转悠—根据航班时间多吉送机
 

Tips：

1.肺活量不行的可飞机到西宁再火车进藏，可缓解高反
2.春天的雅鲁藏布大峡谷一带是一个雪山和桃花簇拥的世外桃源，也是拍摄桃花与南迦巴瓦峰的绝佳地点
3.布达拉宫游览人数是有限制的，怕进不去可找多吉提前安排，他微信：19374400085（点击号码添加微信）
4.昵称会接送机/站，不用自己坐车

---关于西藏高原反应---

你担心高原反应，我去之前也非常担心高原反应，毕竟亚健康的状态，但我到了西藏之后也没啥太大的高原反应。所以我个人建议还是找昵称咨询一下，因为每个人的反应是不一样的，昵称接待了那么多的自由行游客了，经验很丰富，能给你比较专业可靠的建议。同时，在西藏玩的时候一定要听多吉的建议，不建议做的一定不要做，我们同行的有个小伙子在羊湖硬要骑行环湖，说自己没问题不听多吉劝，结果后面高反了非常难受

这里贴一下多吉之前给我的建议
 

1、提前准备，前半个月就不要剧烈运动，出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。
2、严重高血压、xiao喘病、心脏病这三类患者不建议进藏
3、衣物准备：三月份进去还是比较冷的，带羽绒服或者冲锋衣。遮阳帽必备，不然晒得黢黑。鞋子准备运动鞋，方便户外活动。一定确保自己不要感冒！
4. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。
 

---关于西藏住宿---

我这次去西藏的住宿是昵称（电话（点击号码添加微信））帮忙安排的，全程4星酒店豪华房+特色房，环境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉萨住的是供氧房，完全不用高反啥的，价格比我们自己拿的也低很多。

---关于西藏美食---

◆烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒这种代表性食物一定要吃，还有藏式牦牛肉火锅和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要错过哦

◆雅江的鱼也不错，除了一根主刺，基本没什么小刺，很适合我这种怕被卡刺的人了，多吉带我们去吃的时候就跟我们提到过这种◆鱼是常年生活在高海拔的雅鲁藏布冰雪消融的冷水中，生长非常慢，肉质细嫩

◆鲁朗石锅鸡，非常神奇的不是鸡而是锅，多吉告诉我们炖鸡的这个锅是墨脱石锅，富含微量元素，炖出来的鸡真的好吃

◆林芝真的是一个出美食的地方，除了鱼和鸡，还有松茸，这个就不用多介绍了吧
至于哪个餐厅的特别好吃，我就没长脑子记了，反正都是昵称带我们吃的，好吃又实惠，除了糌粑和酥油茶我闺蜜吃的有点不习惯之外，全程没有踩过坑，想要餐厅指路的可以自己加多吉微信去问下

昵称规划的行程精华景点都能去到，行程不赶，自由自在，还有专车接送，非常省心。对了，上面我建议的路线如果不太合适，你可以直接找多吉，让他根据你的爱好和需求来定制行程，会更适合你。注重旅行品质，就想省心省事玩好的可以直接联系多吉，反正是不会让人失望的

二维码

昵称微信：电话（点击号码或直接扫码添加微信）